jueves, 28 de octubre de 2010

Talleres mensuales de relajación, visualización y toma de consciencia.


Talleres mensuales donde explicaremos y trabajaremos diferentes metodologías de relajación y de visualización.

Con ello conseguiremos tener más consciencia de nuestro cuerpo, obteniendo a cambio más control sobre el estrés de cualquier tipo (emocional, laboral, familiar,…) y sobre nuestro propio cuerpo.



Programa de los talleres:
  • Respiración consciente diafragmática.
  • Entrenamiento en relajación, claves para no abandonar.
  • El cerebro y el sistema nervioso central, ese gran desconocido.
  • Visualización, una herramienta para nuestra vida. Control sobre el estrés, mejora de la salud, resolución de problemas,…
  • Técnicas de refuerzo de la propia energía.
Los talleres serán un miércoles al mes y tendrán dos horas de duración. Su coste será de 15 €.
Próximos talleres:
- miércoles 17 de noviembre de 2010.
- miércoles 15 de diciembre de 2010.
Su horario será de 19:15 a 21:15 horas, en el centro MANOS QUE CURAN.
Traer ropa cómoda.

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